Mange unge går rundt med følelsen af ikke helt at vide, hvem de er.

Måske tvivler du på dig selv.
Måske sammenligner du dig med andre hele tiden.
Måske føler du, at du prøver at være den “rigtige version” af dig selv – uden helt at kunne mærke, hvem du egentlig er.

Selvtillid og identitet handler ikke kun om at være mere sikker på sig selv. Det handler også om følelsen af at kende sig selv. At kunne stå mere trygt i den, man er – uden konstant at skulle præstere, bevise eller tilpasse sig.

Her kan coaching hjælpe.

Når selvtillid bliver koblet til præstation

Mange unge lærer tidligt, at deres værdi hænger sammen med, hvor godt de klarer sig.

Karakterer. Sociale relationer. Udseende. Karriere. Likes. At være “god nok”.

Men når selvtillid kun bygger på ydre ting, kan den hurtigt føles skrøbelig. For hvad sker der, når man ikke præsterer? Når man føler sig bagud? Eller når man ikke længere ved, hvem man er uden alle forventningerne?

I coaching arbejder vi med at skabe en stærkere forbindelse til dig selv – ikke kun til det, du kan levere.

Coaching handler ikke om at “fixe” dig

Du er ikke forkert, fordi du tvivler på dig selv.

Mange oplever perioder, hvor de føler sig lost, usikre eller langt væk fra sig selv. Særligt i ungdomsårene, hvor der sker meget – både indeni og omkring én.

Coaching handler ikke om at lave dig om til en ny person.
Det handler om at forstå dig selv bedre og skabe mere tryghed i den, du allerede er.

Sammen undersøger vi blandt andet:

• Hvad der påvirker dit selvbillede

• Hvordan du taler til dig selv

• Hvor du tilsidesætter dig selv

• Hvad du egentlig har brug for

• Hvilke værdier og behov der er vigtige for dig

• Hvordan du kan stå stærkere i dig selv

Føler du dig usikker på, hvem du er?

Mange unge oplever tanker som:

• “Jeg ved ikke helt, hvem jeg er længere”

• “Jeg føler mig bagud”

• “Alle andre virker mere sikre end mig”

• “Jeg prøver hele tiden at være det, andre forventer”

• “Jeg sammenligner mig konstant”

• “Jeg føler mig ikke god nok”

Det kan skabe uro, overtænkning og følelsen af at miste forbindelsen til sig selv.

I coachingrummet er der plads til at være ærlig omkring det, der fylder – uden at skulle have styr på det hele først.

Sådan kan coaching hjælpe med selvtillid og identitet

Et coachingforløb kan hjælpe dig med at:

• opbygge større tillid til dig selv

• forstå dine mønstre og tanker bedre

• slippe noget af sammenligningen med andre

• mærke dine egne behov og grænser tydeligere

• finde mere ro i den, du er

• skabe en stærkere følelse af retning og autenticitet

Jeg kombinerer refleksion, nærvær og konkrete øvelser, så du både får indsigt og noget, du kan tage med dig videre i hverdagen.

Du behøver ikke have styr på dig selv for at starte

Mange tror, de først skal “tage sig sammen”, før de kan række ud efter hjælp.

Men du må gerne komme præcis som du er.
Også hvis du føler dig usikker, forvirret eller langt væk fra dig selv lige nu.

Nogle gange starter forandring ikke med at finde alle svarene.
Nogle gange starter den bare med et sted, hvor man kan være ærlig.

Coaching handler ikke om at blive perfekt eller selvsikker hele tiden.
Det handler om at skabe en stærkere forbindelse til dig selv, så du kan navigere mere ærligt i dit liv.

Hvis du er nysgerrig på et coachingforløb, er du velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale.