Når det føles, som om alle andre har fundet deres plads

Du kan godt være omgivet af mennesker og stadig føle dig alene.

Måske har du venner, går på studie eller er en del af et fællesskab, men savner alligevel følelsen af virkelig at høre til. Måske føler du dig anderledes end dem omkring dig, eller måske synes du, det er svært at finde mennesker, du kan være helt dig selv sammen med.

Det kan være svært at tale om ensomhed, især hvis det udefra ser ud, som om du har et godt socialt liv. Men følelsen af at stå udenfor er ikke nødvendigvis synlig for andre.

Hvis du genkender det, er du ikke forkert, og du er ikke alene om at opleve det.

Når sammenligning gør det sværere

Det kan være særligt svært at føle sig udenfor, når du ser andre dele billeder fra fester, rejser, studiegrupper og sociale arrangementer.

Måske begynder du at spekulere på, hvorfor det virker så let for andre at finde venner, eller om der er noget ved dig, som gør det svært at passe ind.

Når du sammenligner dit eget indre med andres ydre, kan følelsen af ikke at være en del af fællesskabet vokse.

Samtidig kan frygten for afvisning gøre det sværere at tage initiativ, vise sårbarhed eller opsøge nye relationer.

Hvordan kan coaching hjælpe?

Coaching kan give dig et rum til at undersøge de tanker og følelser, der fylder, uden at du behøver lade som om, alting er fint.

Sammen kan vi blandt andet arbejde med:

• hvordan du oplever dig selv i sociale sammenhænge.

• hvilke tanker der opstår, når du føler dig udenfor.

• hvordan sammenligning påvirker dit selvbillede.

• hvad du har brug for i venskaber og fællesskaber.

• hvilke små skridt du kan tage for at skabe mere kontakt til andre.

Vi tager udgangspunkt i din situation og det, du ønsker at forandre. Det handler ikke om at tvinge dig til at være mere udadvendt, men om at finde måder at skabe relationer på, som passer til dig.

Du behøver ikke passe ind alle steder

At høre til handler ikke om at blive accepteret af alle. Det handler også om at finde de mennesker og fællesskaber, hvor du kan være mere dig selv.

Hvis ensomhed eller følelsen af at stå udenfor fylder i dit liv, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.

Du fortjener relationer, hvor der også er plads til den, du er.